Aromaterapia i olejki eteryczne, informacje, porady, zdrowie
Olejki eteryczne łagodzące objawy alergii
kwi
Alergia a olejki eteryczne.
Osoby zmagające się z alergią doskonale wiedzą, jak problematyczne są jej ataki. Możesz spędzić dni, a czasami nawet tygodnie, chodząc jak we mgle i czując się tak, jakbyś miał grypę. Chcesz szybko poczuć ulgę? Jednym z najlepszych sposobów leczenia alergii jest stosowanie olejków eterycznych. Są one bezpieczne, naturalne, a co najważniejsze, niezwykle skuteczne w zmniejszeniu objawów reakcji alergicznej.
Ciekawostką jest, że choć olejki eteryczne są naturalnymi substancjami, to w niektórych przypadkach mogą również wywoływać reakcje alergiczne, dlatego tak ważne jest ich prawidłowe stosowanie oraz konsultacja z lekarzem lub specjalistą przed rozpoczęciem terapii. W tym poście omówimy nie tylko najlepsze olejki eteryczne dla osób z alergią, ale również ważne informacje o ich właściwościach i sposobie zastosowania.
Co to są olejki eteryczne?
Olejki eteryczne to naturalne substancje uzyskiwane z roślin, które wykazują wiele korzystnych właściwości zdrowotnych. Stosowane od wieków przez różne kultury jako metody leczenia chorób, te substancje działają przeciwzapalnie, przeciwbakteryjnie i przeciwwirusowo. Olejki eteryczne mają wiele zastosowań w lecznictwie, w tym w łagodzeniu objawów alergii.
Co to jest alergia?
Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), około 10-20% populacji cierpi na różnego rodzaju alergie. Alergie mogą występować u osób w każdym wieku i wpływają na jakość życia, ponieważ mogą prowadzić do częstych chorób i zaburzeń zdrowia.
Alergia to w istocie nadwrażliwość organizmu na obcą substancję zwaną alergenem. Alergeny mogą być różnymi substancjami: od pokarmów, przez pyłki, po sierść zwierząt. Alergeny wywołują reakcję układu odpornościowego, która może powodować trudności w oddychaniu, łzawienie, swędzenie oczu, pokrzywkę, a w ciężkich przypadkach obrzęk gardła i płuc, prowadzący do wstrząsu anafilaktycznego. Aby łagodzić objawy, wiele osób sięga po leki, takie jak leki antyhistaminowe, ale często te leki powodują skutki uboczne.
W jaki sposób olejki eteryczne pomagają złagodzić objawy alergii?
Olejki eteryczne to skuteczne i bezpieczne naturalne metody łagodzenia objawów alergii, które często mogą być stosowane jako alternatywa dla tradycyjnych leków przeciwhistaminowych. Olejki eteryczne po wchłonięciu przez skórę, wdychaniu lub spożyciu przechodzą do krwiobiegu, gdzie mogą wchodzić w reakcje chemiczne z innymi związkami. Mogą one wpływać na działanie enzymów metabolicznych, na skład chemiczny krwi oraz na działanie różnych narządów i układów w organizmie. Odpowiednie połączenie olejków eterycznych może wpłynąć na ich skuteczność. Kilka olejków eterycznych ma potwierdzone właściwości antyhistaminowe, które łagodzą reakcje alergiczne organizmu.
Olejki eteryczne mogą pomóc w łagodzeniu objawów alergii na cztery sposoby. Po pierwsze, mogą zmniejszyć niedogodności związane z reakcją układu odpornościowego. Po drugie, mogą pomóc złagodzić stan zapalny, który jest przyczyną większości ciężkich reakcji alergicznych. Po trzecie, mogą pomóc wzmocnić Twój układ odpornościowy, dzięki czemu organizm jest mniej podatny na wyzwalacze alergenów. Wreszcie, mogą utrudnić lub zablokować alergenom dostęp do Twojego domu. Olejki eteryczne pomogą w naturalny i bezpieczny sposób złagodzić objawy alergii.
5 NATURALNYCH OLEJKÓW ETERYCZNYCH ŁAGODZĄCYCH OBJAWY ALERGII
Olejek z mięty pieprzowej
Olejek eteryczny z mięty pieprzowej ma właściwości wykrztuśne, rozkurczające i przeciwskurczowe. Tak więc wdychanie olejku z mięty pieprzowej pomoże oczyścić zatoki, złagodzić ból gardła i zmniejszyć kaszel. Spróbuj wlać olejek miętowy do pojemnika dyfuzora nubilizującego lub wklep kilka kropli na czoło i klatkę piersiową. Pomocne może również okazać się dodanie kilku kropli olejku eterycznego z mięty pieprzowej do ciepłej filiżanki herbaty.
Olejek eukaliptusowy
Olejek eukaliptusowy to dobry pomysł na wszystkie dolegliwości układu oddechowego. Działa przeciwbólowo, przeciwzapalnie i wykrztuśnie. Dzięki temu może pomóc oczyścić zatoki, zmniejszyć ciśnienie w klatce piersiowej i świszczący oddech oraz pomóc w detoksykacji organizmu z wszelkich alergenów. Olejek eukaliptusowy może również łagodzić ból gardła i zmniejszać kaszel. Przy uciążliwej alergii, umieść kilka kropli olejku eukaliptusowego w dyfuzorze do aromaterapii i spokojnie wdychaj. Możesz również wlać kilka kropli do miski z parującą wodą, nałożyć ręcznik na głowę i głęboko oddychać przez kilka minut.
Olejek lawendowy
Olejek lawendowy jest silnym środkiem przeciwzapalnym, a także naturalnym środkiem przeciwhistaminowym. Dzięki temu może wzmocnić organizm podnosząc jego odporność i zmniejszyć wiele bolesnych objawów alergii. Olejek lawendowy pomaga również w leczeniu wysypek i pokrzywki, które mogą pojawić się w wyniku alergii skórnych. Aby leczyć alergie olejkiem lawendowym, możesz przez cały dzień nakładać kroplę na policzki i okolice zatok, aby złagodzić objawy. Możesz również wlać kilka kropli do dyfuzora do aromaterapii i wdychać przez 15 minut. Możesz również wymieszać kilka kropli olejku lawendowego z olejkiem kokosowym lub jojoba i nałożyć bezpośrednio na obszar skóry, na którym pojawiła się wysypka lub pokrzywka.
Olejek z drzewa herbacianego
Olejek z drzewa herbacianego jest jednym z najsilniejszych olejków eterycznych i może pomóc w zwalczaniu alergii w domu i bezpośrednio leczyć alergie skórne. Aby leczyć alergie, umieść kilka kropli w dyfuzorze do aromaterapii. Rozpuszczony w domu olejek z drzewa herbacianego może zredukować wszystkie rodzaje alergenów, od pleśni po bakterie i grzyby. Działa również antyseptycznie i przeciwzapalnie, dzięki czemu można go nakładać bezpośrednio na miejsca z pokrzywką i wysypką. Ze względu na fakt, że jest bardzo silnym w działaniu olejkiem, zaleca się wymieszanie go z olejem nośnikowym, takim jak kokos lub jojoba, przed bezpośrednią aplikacją na skórę.
Olejek cytrynowy
Olejek cytrynowy wspiera zarówno układ limfatyczny, jak i system odpornościowy. Może pomóc w oczyszczeniu organizmu z toksyn i stymulowaniu produkcji białych krwinek. Olejek cytrynowy najlepiej stosować w domu, aby wyeliminować czynniki wywołujące alergie w powietrzu. Wymieszaj kilka kropli olejku cytrynowego w wodzie i rozpylaj w powietrzu na miękkie powierzchnie tj. meble tapicerowane czy zasłony, oraz twarde – takie jak blaty i zlewy.
To tylko niektóre z olejków eterycznych, które mogą pomóc w leczeniu alergii.
Przydatne mogą okazać się inne olejki: bazylia, kadzidło, rumianek, imbir, trawę cytrynową i cyprys, Tylko upewnij się, że jeśli używasz olejków eterycznych do leczenia schorzeń, takich jak alergie, używasz wyłącznie 100% czystych, organicznych olejków bez zbędnych dodatków, takich jak wysokiej jakości olejki Organic Aromas.
Jak bezpiecznie stosować naturalne olejki eteryczne?
Stosowanie olejków eterycznych należy traktować z uwagą, ponieważ są one mocno skoncentrowane i bardzo silne. Aby uzyskać maksymalne korzyści z ich stosowania i uniknąć skutków ubocznych, warto stosować się do kilku wskazówek:
- Zawsze rozcieńczaj olejki eteryczne przed użyciem, szczególnie jeśli są one stosowane na skórę. Ich bezpośrednie nałożenie na skórę może powodować podrażnienia. Olejki należy rozcieńczyć w neutralnym oleju nośnym, takim jak olej jojoba lub kokosowy.
- Przed użyciem olejków eterycznych, zapoznaj się z ich właściwościami i działaniem. Niektóre olejki eteryczne mogą powodować niepożądane skutki uboczne, szczególnie u osób z nadwrażliwością na niektóre związki.
- Olejki eteryczne powinny być przechowywane w suchych i chłodnych miejscach, z dala od światła słonecznego i otwartego źródła ciepła. Przechowywanie ich w opakowaniach wykonanych z ciemnego szkła zapewnia ochronę przed niekorzystnym wpływem światła.
- Nie należy stosować olejków eterycznych bezpośrednio do nosa czy oczy. W przypadku dostania się olejku eterycznego do oczu, należy przemyć je dużą ilością wody.
Pytania i odpowiedzi:
Jaka jest różnica między naturalnym olejkiem eterycznych a zapachowym?
Olejki zapachowe są zwykle mieszankami olejów roślinnych i syntetycznych substancji zapachowych, które zmieniają zapach w pomieszczeniu, ale nie mają właściwości zdrowotnych. Natomiast olejki eteryczne są naturalnymi związkami chemicznymi otrzymywanymi z roślin, które mają rzeczywiste, udokumentowane właściwości zdrowotne, takie jak właściwości antybakteryjne, przeciwzapalne, przeciwskurczowe i przeciwalergiczne. Olejki eteryczne mają intensywny aromat i mogą być stosowane w aromaterapii.
Jak poznać kaszel alergiczny?
Kaszel alergiczny jest często związany z innymi objawami alergii, takimi jak kichanie, świąd w nosie, zatkany nos, łzawiące oczy i problemy z oddychaniem. Kaszel ten zazwyczaj jest suchy, nieproduktywny (bez wydzieliny) i może być nasilony po ekspozycji na alergeny, takie jak sierść zwierzęcą, pyłki czy pleśnie. Kaszel ten może również nasilać się w nocy. Pamiętaj jednak, że tylko lekarz może postawić prawidłową diagnozę.
Przeczytaj również, jeśli interesuje Cię w jaki sposób wzmocnić odporność organizmu za pomocą olejków eterycznych.
Drzewo herbaciane to mój ulubiony olejek, jeśli chodzi o walkę z zatokami przy alergii. Bardzo dobrze sobie radzi z objawami. Tak samo olejek eukaliptusowy. Muszę spróbować działania innych olejków:-)
Pamiętam alergię z dzieciństwa, bardzo dokuczliwa sprawa… Na szczęście wyrosłam. Mam jednak sporo znajomych, którzy są alergikami i sezon pylenia roślin jest dla nich bardzo trudny. Teraz będę wiedzieć, jak mogę wesprzeć ich olejkami!
Drzewo herbaciane to jest mój must have w domu! Zawsze mam zapas tego olejku, cudownie działa w leczeniu opryszczki. A jak bierze mnie jakieś przeziębienie to pierwsze po co sięgam to eukaliptus 🙂 podrzucę ten artykuł mojej przyjaciółce, bo ona zmaga się z rożnego rodzaju alergiami. 🙂 na pewno jej się przyda!
Mam alergię na pierwsze promienie słońca, zawsze obsypuje się drobnymi krostkami na dłoniach, czy olejki mogą mi pomóc ? 🙂
Polecam serdecznie używanie olejków przeciwko męczącej alergii, na pewno złagodzi. Moja Babcia mówiła nam, leki są dla lekarzy, a dla ludzi natura. Kiedyś nie było aptek i żeśmy się leczyli olejkami, ziołami. Ja po latach zmądrzałam. Inwestycja w dobry dyfuzor i dobrej jakości czyste olejki to jest nasza broń na bakterie i odpowiedź na zbudowanie odporności, a nie magiczne misie czy inne cuda pełne chemii. Kocham olejki i mogłabym mieć w każdym pomieszczeniu inny. W sypialni lawendę, dla dzieci pichtowy, w sypialni pomarańcza lub drzewo sandałowe i można tak w nieskończoność :)))
Jestem pod wrażeniem na jak wiele aspektów można wpłynąć poprzez aromaterapię – naturalnie i bezpiecznie. Sama przekonałam się, że stosując systematycznie olejki efekty mogą nas zaskoczyć. Początkowo używałam olejków jako miły, pachnący dodatek do codzienności. Okazuję się, że po czasie zapach stał się już nieodzowną częścią dnia. I mogę przyznać jednogłośnie, że poprawia nie tylko samopoczucie, ale również wspiera odporność 🙂
Szkoda, że nie znałam tych metod kiedy byłam mała , przyniosło by mi z pewnością ulgę – na szczęście teraz mamy szereg badań w zakresie aromaterapii i możemy korzystać z tego dobrodziejstwa natury podczas gdy alergia nas atakuje , olejki przynoszą ulgę
Ta wiedza bardzo się przyda
Uwielbiam olejek miętowy jest to naprawdę cud który dała nam matka natura
Często słyszałam komentarze, że olejki eteryczne mogą spowodować alergię, a z artykułu wynika, że jest całkowicie odwrotnie. Pewnie sekret tkwi w dobrej jakości olejków i ich ilości. W okresach objawów alergicznych nigdy nie eksperymentowałam z olejkami, ale w tym sezonie chyba się odważę i spróbuję – może akurat to pomoże 🙂
Nigdy nie przestanie mnie zaskakiwać, jak szerokie zastosowanie mają olejki eteryczne. Sama nigdy nie zmagałam się z alergiami, ale ponieważ pracuję z ludźmi i często sięgam po olejki w terapii, to niewątpliwie wykorzystam informacje z tego artykułu
Mam koleżankę, która systematycznie szczególnie na wiosnę bierze dni wolne bo dręczy ją alergia na pyłki. Patrząc na nią to bardzo uciążliwe. Muszę podzielić się z nią z tym artykułem. Mam nadzieję, że olejki jej pomogą.
Cały czas szukam dobrych, a jednocześnie naturalnych sposobów na łagodzenia objawów alergii u mojego dziecka. Olejków jeszcze nie wypróbowałam, chyba najwyższy czas na to.
Jako alergik uwielbiam rytuały z olejkiem z mięty pieprzowej, zdecydowanie życie staje się lżejsze!
Polece znajomemu artykuł
Cytryna i drzewo herbaciane to moje ulubione olejki, zastanawiam się jednak, czy są zdrowe dla kotów 🙂
Na szczęście nie mam problemu z alergią ale z chęcią skorzystam z olejku cytrynowego w domu!
Alergia wiąże się z wieloma nieprzyjemnymi dolegliwościami. Cieszę się, że mamy do wyboru olejki, które mogą przynieść nam ulgę. Zawsze warto spróbować.
Inhalacje olejkami to super sprawa, polecam każdemu kogo tylko spotkam.
To już kolejny artykuł w którym odnajduje mój ulubiony olejek lawendowy 🙂
Zdecydowanie naturalna forma terapii przeciwko alergiom zdaje się być nieoceniona! Mój wybór spośród wymienionych olejków w artykule padłby na olejek cytrynowy. Bardzo cenię sobie oczyszczanie organizmu z toksyn i robię to niemal codziennie, pijąc wodę z cytryną. Nie wiedziałam jednak, że olejek cytrynowy po zmieszaniu z wodą i rozpyleniu na miękkich powierzchniach ma takie działanie na nasz organizm i wspiera układ limfatyczny i immunologiczny! Teraz już wiem i będę stosować w swoim domu! 🙂
Jestem alergikiem od kiedy tylko pamiętam. Szkoda tylko, że o zastosowaniu olejków eterycznych w łagodzeniu objawów i leczeniu alergii dowiedziałam się dopiero teraz! Z racji rozpoczynającego się sezonu alergicznego, z pewnością będę musiała wypróbować wszystkie olejki- a w szczególności moje ulubione- eukaliptusowy, cytrynowy, lawendowy. Ten artykuł spadł mi z nieba. Naprawdę. Cieszę się, że się o tym dowiedziałam i podzielę się tą wiedzą z bliskimi, którzy, tak jak ja, chorują na alergię!
lawendowa to zapach domu mojej babci, cierpi na alergię i od zawsze wspomaga się naturą. Polecę babci również inne olejki wymienione w artykule
Alergia to taka moja zmora, czasem bywa łagodna i nie sprawia wrażenia istnienia, a czasem aż powoduje u mnie płacz. Ten artykuł może rozjaśnić osobą, które dopiero zaczynają terapie z olejkami, a muszę ją polecić bo jest bardzo przyjemna!
Uwielbiam olejek eukaliptusowy do inhalacji. Często przy katarze alergicznym wykonuje sobie inhalacje z czystego olejku eukaliptusowego lub mieszam go z odrobiną olejku sosnowego. Reszta z wymienionych olejków nie jest mi znana ale chętnie je wypróbuję 🙂
Wprawdzie alergia nigdy mi nie doskwierała, ale znam osoby, które się z nią męczą a nie słyszałam, żeby korzystali z terapii olejkami. Z chęcią podzielę się z nimi linkiem do tego artykułu. Leki nie zawsze działają albo nie z takim skutkiem jakby oczekiwali, więc warto wspomóc się olejkami. Bardzo przydatny artykuł.
Mój tata od wielu lat zmaga się z ogromną alergią, chyba czas podesłać mu ten artykuł 😁
Będąc nastolatką często łapały mnie duszności i kaszle, dziadziuś (jak to chyba każdy dziadek) miał swoją miksturkę na wykrztuszenie i dawał mi pieprzówkę na łyżeczkę do wypicia. Wtedy aż przestać kasłać nie mogłam, teraz pomagam poprzez olejki eteryczne. Mięta pieprzowa świetnie rozgrzewa zatoki i odksztusza.
Jak to dobrze, że olejki mają tak wszechstronne działanie! Podobno alergia to choroba cywilizacyjna. Na szczęście nie cierpię na silna alergię i nie przyjmuję na stale leków ani nie korzystałam z odczulania. Moja mama choruje na astmę a ja pod opieką alergologa dbam o swoje zdrowie. Bardzo lubię i stosuję olejek z drzewa herbacianego i lawendowy. Chętnie wspomogę się pozostałymi zaproponowanymi olejkami.
Bardzo fajny artykuł, zamierzam się zastosować do zawartych w nim wskazówek, jeżeli wygram dyfuzor, bo mam jakąś tajemniczą alergię, która atakuje moje drogi oddechowe.
Jestem alergiczką i przydatny u mnie okazał się olejek eukaliptusowy. Spróbuję reszty olejków wypisanych w artykule. Świetnie napisany artykuł.