Olejek cynamonowy to zdecydowanie produkt o naprawdę wszechstronnych właściwościach. Jego słodki, przenikający, charakterystyczny zapach działa kojąco, ale to nie wszystko, co ma do zaoferowania olejek eteryczny z cynamonu – posiada również mnóstwo właściwości zdrowotnych.

Cynamon – czym jest?

Olejek eteryczny cynamonowy to naturalny koncentrat pozyskiwany z drzewa cynamonowego (Cinnamomum zeylanicum lub Cinnamomum Casja) poprzez destylację parą wodną kory cynamonowca lub liści. Charakteryzuje się słodkim, korzennym zapachem i posiada liczne właściwości prozdrowotne, które sprawiają, że jest cenionym składnikiem w aromaterapii.

Cynamon cejloński – zeylanicum – jest delikatniejszy, podczas gdy Casja ma intensywny zapach, ostrzejszy smak i jest powszechniej używana.

Trochę historii – cynamon dar królów

Cynamon był niegdyś tak cenny, że traktowany był jako dar godny królów. W starożytności, cynamon był tak drogocenny, że wartość jednego funta (około 450 gramów) cynamonu wynosiła wartość ponad 15 funtów (około 6,8 kg) srebra.

W starożytnym Egipcie cynamon używany był przy procesie mumifikacji, jako składnik kadzideł oraz w kosmetykach. W średniowieczu był stosowany jako afrodyzjak, a także jako substancja konserwująca mięso, dzięki swoim właściwościom przeciwbakteryjnym.

Nawet dziś, cynamon jest ceniony za swoje korzystne właściwości zdrowotne, smak i zapach. Jego popularność nie maleje, a cynamon jest powszechnie używany zarówno w kuchni, jak i w kosmetyce czy aromaterapii.

Właściwości olejku cynamonowego

Oto kilka z ważniejszych właściwości olejku cynamonowego:

Wspomaga trawienie

Olejek cynamonowy działa korzystnie na układ trawienny, wspomagając trawienie, redukując wzdęcia oraz łagodząc skurcze żołądka i jelit.

Wzmacnia krążenie

Dzięki naturalnym właściwościom pobudzającym krążenie, olejek eteryczny z cynamonu pomaga utrzymać tętnice wolne od zatorów i zapobiega niebezpiecznemu nagromadzeniu się płytki miażdżycowej. Dlatego olejek ten jest korzystny dla osób cierpiących na choroby serca oraz tych, którzy przebyli zawał serca czy udar. Ponadto zawiera związki przeciwpłytkowe, które wspomagają zdrowie tętnic.

Układ sercowo-naczyniowy i cukrzyca typu II

Olejek ten może wspierać układ sercowo-naczyniowy poprzez poprawę krążenia krwi, obniżanie poziomu cukru we krwi i wpływ na kontrolę insuliny, co może być szczególnie korzystne dla osób z cukrzycą typu II.

Choroby skórne

Dzięki swoim właściwościom przeciwbakteryjnym, przeciwgrzybiczym i przeciwzapalnym, olejek cynamonowy może pomóc w leczeniu różnych chorób skórnych, takich jak trądzik, grzybica czy łuszczyca.

Działanie przeciwbólowe

Działa również jako naturalny środek przeciwbólowy, przeciwreumatyczny. Może być stosowany do łagodzenia bólu reumatoidalnego zapalenia stawów czy ogólnego bólu stawów. Wystarczy wymieszać kilka kropli (3 powinny wystarczyć) olejku eterycznego z cynamonu z 2 łyżkami oleju nośnika, takiego jak oliwa z oliwek. Po rozcieńczeniu, mieszankę można wcierać w bolące miejsca lub wszędzie tam, gdzie występuje sztywność mięśni i stawów.

Zdrowie jamy ustnej

Olejek cynamonowy może wspomagać zdrowie jamy ustnej, dzięki swoim właściwościom przeciwbakteryjnym, przeciwwirusowym i przeciwpłytkowym, które mogą pomóc w walce z bakteriami powodującymi próchnicę, zapalenie dziąseł oraz nieświeży oddech.

Infekcje górnych dróg oddechowych

Stosowany w inhalacjach, olejek cynamonowy może łagodzić objawy infekcji górnych dróg oddechowych, takie jak katar, kaszel czy ból gardła.

Wpływ olejku cynamonowego na samopoczucie

Olejek cynamonowy może wpływać na poprawę samopoczucia, redukując uczucie zmęczenia, stresu i lęku, a także działając jako naturalny antydepresant.

Wpływ na libido

Olejek cynamonowy może wpływać na podniesienie libido u mężczyzn i kobiet, dzięki swoim właściwościom pobudzającym i afrodyzjakowym.

Jak stosować olejek cynamonowy? Nasze propozycje:

1. Aromaterapia

• Właściwości: olejek cynamonowy pomaga oczyścić powietrze, wspiera koncentrację, poprawia nastrój i działa relaksująco
• Stosowanie: dodaj 3-5 kropli olejku do dyfuzora lub kominka aromatycznego, aby rozprowadzić jego zapach w pomieszczeniu

2. Masaż

• Właściwości: olejek cynamonowy ma działanie rozgrzewające, co może pomóc w łagodzeniu bólu mięśniowego i stawowego
• Stosowanie: rozcieńcz olejek cynamonowy w oleju bazowym, np. oleju kokosowym, w proporcji 1-2 krople olejku cynamonowego na 10 ml oleju bazowego. Następnie użyj mieszanki do masowania bolących obszarów

3.Kosmetyka

• Właściwości: olejek cynamonowy może wspomagać walkę z trądzikiem, działa przeciwstarzeniowo i pobudza krążenie
• Stosowanie: dodaj 1-2 krople olejku cynamonowego do swojego kremu, żelu czy toniku. Pamiętaj, aby dokładnie wymieszać przed użyciem

4.Kuchnia

• Właściwości: Olejek cynamonowy dodaje potrawom wyjątkowego, korzennego smaku
• Stosowanie: Dodaj 1-2 krople olejku do ciasta, deserów czy napojów, takich jak herbata czy kawa. Pamiętaj, że olejek cynamonowy jest bardzo skoncentrowany, więc zacznij od małej ilości i dodawaj więcej w razie potrzeby

5.Środki czystości

• Właściwości: Olejek cynamonowy ma działanie antybakteryjne i antywirusowe, co czyni go doskonałym dodatkiem do środków czystości
• Stosowanie: Dodaj 10-15 kropli olejku cynamonowego do 500 ml wody z odrobiną octu lub naturalnego płynu do mycia naczyń. Użyj roztworu do czyszczenia powierzchni, takich jak blaty, podłogi czy łazienka

Pamiętaj, że olejek cynamonowy może być drażniący dla skóry, dlatego zawsze warto przeprowadzić próbę uczuleniową przed jego użyciem.

Jak łączyć olejki eteryczne?

Oto pięć propozycji na mieszanki olejków eterycznych z wykorzystaniem olejku cynamonowego, które sprawdzą się w różnych sytuacjach:

1. Mieszanka na relaks:

• 3 krople olejku cynamonowego
• 3 krople olejku lawendowego
• 2 krople olejku pomarańczowego

2. Mieszanka na pobudzenie:

• 4 krople olejku cynamonowego
• 3 krople olejku eukaliptusowego
• 2 krople olejku miętowego

3. Mieszanka na poprawę koncentracji:

• 2 krople olejku cynamonowego
• 3 krople olejku rozmarynowego
• 3 krople olejku cytrynowego

4. Mieszanka na wspomaganie układu odpornościowego:

• 3 krople olejku cynamonowego
• 3 krople olejku tymiankowego
• 2 krople olejku sosny

5. Mieszanka na poprawę nastroju:

• 3 krople olejku cynamonowego
• 3 krople olejku bergamotowego
• 2 krople olejku jaśminowego

PYTANIE I ODPOWIEDŹ