paź
Każdemu z nas, w różnych życiowych okolicznościach, towarzyszy całe mnóstwo emocji. Smutek i szczęście to te dwie podstawowe, których każdego dnia doświadczamy w mniejszym lub większym stopniu. Kiedy dobrze się czujemy i mamy czysty umysł, łatwo nam dążyć do poczucia szczęścia, ale czy tak naprawdę wiemy czym to szczęście jest? Wedle definicji szczęście to „odczuwanie lub okazywanie przyjemności albo zadowolenia”.
A zatem szczęście jest stanem, a ten zaś bywa ulotny, co oznacza, że szczęście jest czymś chwilowym. To ile ta „chwila” trwa to zupełnie inna historia. Prowadzi nas to jednak do wniosków, że są rzeczy, które musimy zrobić, aby to szczęście osiągnąć lub je wspierać.
Jedną z najprzyjemniejszych, ale i skutecznych metod na wywołanie tego uczucia są olejki eteryczne. Badania dowiodły, że konkretne aromaty mogą poprawić nastrój, jednocześnie redukując stres. To dlatego podstawowym celem aromaterapii jest właśnie pomnażanie i wzmacnianie tego pozytywnego uczucia.
Poniższa lista zawiera najlepsze typy olejków do dyfuzji, które pozwalają cieszyć się niemal natychmiastowym uczuciem przyjemności i zadowolenia.
Znajomość najlepszych olejków „na szczęście” to wiedza, którą warto posiadać. Poznaj naszą szczęśliwą, olejkową siódemkę!
1. Olejek eteryczny z majeranku
Pochodząca z basenu Morza Śródziemnego roślina majeranku to popularne zioło, z którego liści pozyskuje się olejek eteryczny. Wyekstrahowany przez destylację parą wodną, może mieć kolor bursztynowy lub bladożółty. Ten rzadki, korzenny i drzewny olejek używany jest od wieków dzięki swojemu wszechstronnemu zastosowaniu.
Olejek majerankowy ma moc poprawiania nastroju, dzięki czemu wspiera uczucie szczęścia. Działa wyciszająco i uspokajająco na umysł i ciało. Kiedy czujesz smutek lub złość majeranek wywoła pozytywne wibracje, które pozytywnie wpłyną na Twoje samopoczucie.
2. Olejek eteryczny z zielonej mandarynki
Olejek eteryczny z zielonej mandarynki ma cytrusowy, słodki aromat z owocowymi nutami. Pozyskiwany jest ze skórki mandarynki poprzez tłoczenie na zimno. Ten podnoszący na duchu olejek jest szeroko stosowany w medycynie ajurwedyjskiej. Ma właściwości uspokajające i przeciwlękowe. Poprawia także jakość snu, łagodząc niepokój.
Najlepszą metodą na korzystanie z jego zalet jest dyfuzja. W tym celu sięgnij po szklany dyfuzor Organic Aromas. Olejek ten można także stosować miejscowo lub jako kompres. Możesz mieszać olejek mandarynkowy z wieloma innymi olejkami, w tym z olejkiem z cytryny, bazylii, róża geranium, szałwii muszkatołowej i wieloma innymi. Po użyciu olejku z mandarynki, jak po wszystkich olejkach cytrusowych, unikaj ekspozycji na bezpośrednie działanie promieni słonecznych.
3. Olejek eteryczny z szałwii muszkatołowej
Szałwia muszkatołowa ma słodki kwiatowy zapach i występuje praktycznie na wszystkich kontynentach. Olejek z niej wytwarzany jest w wyniku destylacji parowej. Na poprawę nastroju działa zmniejszając niepokój i napięcie. Stwierdzono również, że podczas walki z depresjąpoprawia on pewność siebie i poczucie własnej wartości. Inne badania wykazały, że szałwia muszkatołowa ma właściwości balansowania hormonów. Dzięki temu ustępuje zmienność nastrojów i niepokój. To także idealny olejek dla osób, które czują się samotne lub przeszły jakąś traumę.
Należy jednak pamiętać, że ze względu na działanie uspokajające, szałwia nie powinna być stosowana przed prowadzeniem pojazdów lub obsługiwaniem maszyn. Olejku z szałwii nie powinny jej również stosować kobiety w ciąży i dzieci.
4. Olejek eteryczny z lawendy
W aromaterapii olejek lawendowy jest najbardziej popularny, gdy konieczne jest wsparcie w odczuwaniu szczęścia. Ten wszechstronny olejek pozyskiwany jest z liści lub kwiatów lawendy poprzez destylację parą wodną, ma rzadką konsystencję i bladożółty kolor. Działa łagodząc niepokój i zmniejszając stres. Zmniejsza także napięcie nerwowe i pomaga przy bólach głowy oraz migrenach. Jego działanie relaksujące wpływa pozytywnie na nasz system nerwowy, dzięki czemu łatwiej nam osiągnąć spokój. To także najlepszy wybór podczas medytacji. Dla uzyskania najlepszych efektów można mieszać go z drzewem herbacianym, wetywerią, różą geranium i wieloma innymi olejkami.
5. Olejek z kopru włoskiego
Ten pozyskiwany z nasion kopru włoskiego poprzez destylację olejek jest doskonały w wywoływaniu uczucia szczęścia. Ma słodki, ale jednocześnie pieprzny i pikantny olejek, jasnożółty kolor i rzadką konsystencję. Zapewnia wsparcie emocjonalne i działa doskonale, gdy zmagamy się z wątpliwościami i niską samooceną. Można mieszać go m.in. z trawą cytrynową, imbirem, lawendą czy rozmarynem. Jeśli jednak cierpisz na epilepsję, jesteś w ciąży lub mieszkasz z małym dzieckiem – unikaj go.
6. Olejek eteryczny z bergamotki
Udowodniono, że olejek z bergamotki zmniejsza poziom kortyzolu (hormonu stresu) w organizmie. Wdychanie go zastępuje uczucie niepokoju uczuciem szczęścia. Zaobserwowano także, że bergamotka obniża tętno i ciśnienie krwi, co sprzyja odprężeniu. Jeśli zmagasz się ze zmęczeniem psychicznym i fizycznym, jest to idealny olejek do dyfuzji w Twoim otoczeniu.
7. Różany olejek eteryczny
Nie ma nic bardziej romantycznego niż zapach pięknych róż. Olejek różany zmniejsza niepokój i zapewnia zupełnie nowe spojrzenie na sytuację wywołującą stres. Olejek różany zwiększa ponad to libido i może ożywić Twój związek!
Szczęście to coś, do czego dążymy każdego dnia. Najlepsze środki wspierające Cię w tym dążeniu pochodzą z natury. Prawidłowo stosowane olejki eteryczne nie zaszkodzą Twojemu zdrowiu. Przeciwnie – dodanie ich do codziennej rutyny pielęgnacyjnej ciała i ducha z pewnością pozytywnie wpłynie na życie Twoje i osób wokół Ciebie.
Zawsze używaj olejków wysokiej jakości. Pamiętaj jednak, że aby osiągać maksimum korzyści z olejków, potrzebujesz idealnego dyfuzora – najlepszy dyfuzor to taki, który w trakcie używania pozwala cieszyć się stuprocentowym czystym olejem.
Uwolnij swoje szczęście wraz z delikatną mgiełką olejku eterycznego!
Jeśli zainteresował Cię ten tamat, przeczytaj o tym, dlaczego warto wybrać szklany dyfuzor nebulizujacy.
Pomoc w postaci rozproszonego, pięknie pachnącego olejku z pewnością przyda się podczas jesiennych wieczorów, kiedy nie trudno wpaść w kiepski nastrój i uczucie niezadowolenia. Jeżeli tak się zdarzy staram się ten nastrój odczarować. Poza rozpyleniem olejków sprawdza się u mnie delikatne, rozproszone światło. Ja osobiście uwielbiam zaświeconą różową lampę solną. Nie wiem jak to działa, ale po jej zaświeceniu szybciej zaczynam mieć pozytywne myśli. Dyfuzory też zazwyczaj mają dodatkowe światełko, dzięki któremu można poczuć się lepiej. Jeżeli chodzi o olejki to na mnie i moich bliskich bardzo dobrze działa nastrajająco pozytywnie mieszanka olejków pachnąca świętami – cynamonem, goździkami i cytrusami.
Od kiedy praktykuję jogę staram się oswoić własne emocje, nawet te trudne, żeby zamiast od nich uciekać, swobodnie je poczuć i zrozumieć. Pozwolić zaufać intuicji, a przecież zaufanie jest punktem wyjścia do własnych poszukiwań. Dzięki jodze zrozumiałam też, że największe pokłady szczęścia i spokoju noszę w sobie samej. Ostatnio zauważyłam, że kierując uwagę do wnętrza (szczególnie na macie), wyostrzam zmysły. Mój węch stał się bardziej wyczulony i polubiłam wykorzystywać ten zmysł do poprawy swojego samopoczucie. Olejki eteryczne idealnie dopasowują się do moich potrzeb, zapewniając mi poczucie spokoju i upragnione odprężenie. Zdałam sobie sprawę, że zapach może być też świetną kotwicą, by powrócić myślami do pięknych wspomnień i wzbudzić doznania płynące z ciała. Pamiętacie zapach suszonych jabłek u babci na stryszku? Ale zapach także jest idealnym dopełnieniem magicznych momentów. Przecież cudownie jest zakotwiczyć rytuał codziennej pielęgnacji i nawilżania swojego ciała z zapachem słodkiej lawendy. Gwarantuję, że gdy poczujesz ten zapach w zupełnie innym miejscu i o zupełnie innej porze przypomnisz sobie, by zadbać o samą siebie. Otul się zapachem razem z OrganicAromas.
Szczęście to stan umysłu, który nosimy w sobie i cudownym jest móc go na nowo odkrywać każdego dnia. Jestem wdzięczna losowi, że w wieku 36 lat w pełni rozumię co to świadomość i jaka jest tego potęga. Jak gąbka chłonę wszystko co może mi pomóc wspierać ten rozwój i dopiero od niedawna odkryłam moc aromaterapii, a do tego punktu dotarłam dzięki cudownym ludziom, których po drodze spotkałam. Teraz marzę o profesjonalnym dyfuzorze i czuję, że ono w końcu się spełni by móc rozkoszować się nowymi zapachami, a tymi byłyby zielona mandarynka i szałwia muszkatołowa. Wciąż pracuję nad pewnością siebie i poczuciem własnej wartości, ale kocham życie i wiem, że mi się uda osiągnąć pełny balans z pomocą siły jaką niosę i którą chcę się dzielić. Jeśli mogą mi w tym pomóc opisane zapachy szczęścia to wspaniale. Ponad wszystko uwielbiam znaną mi lawendę, a z dobroci majeranku korzystam w różnej jego formie, nie tylko olejowej. Gdybym miała wymienić ulubiony zapach wraz z mocą jego właściwości to olejek różany byłby najczęściej używanym gdy mowa o wyciszeniu i pozytywnym skojarzeniu. Dodawany do wody otula moją wymagają skórę, zmiękcza i wycisza, sprawia, że jest cudownie nawilżona, a zapach wody różanej uspokaja mnie każdego dnia. Mojej córce woda z dodatkiej tego olejku ułatwia rozczesywania długich i gęstych włosów – wtedy jest szczęśliwa. Dziękuję, że mogłam przeczytać ten artykuł i poznać nowe możliwości.
Codzienność przynosi nam różne sytuacje, przyjemne i mniej komfortowe. Czasem czuję się zestresowana i mam gorszy dzień. Cieszę się, że mogę poprawić swój nastrój czerpiąc dobroć z natury. Do tej pory używałam olejku lawendowego, który mnie rozluźniał i wyciszał wieczorem przed snem. Spośród 7 olejków opisanych w artykule najbardziej zainteresowały mnie olejki eteryczne z szałwii muszkatołowej i bergamotki.
Chętnie wypróbuję olejek z bergamotki, który pachnie świeżo, słodko i cytrusowo. Będę mogła poczuć się jak na wakacjach we Włoszech. Inne olejki zawarte w artykule są również warte wypróbowania, szczególnie w czasach gdy każdy z nas jest narażony na stres.
Zielona mandarynka brzmi bardzo obiecująco! Korzystam regularnie z lawendy w różnej postaci, również olejku eterycznego. Korzystałem z bergamotki, z którą trzeba uważać, bo ma bardzo intenstywny i specyficzny zapach. Najbardziej zaskakująca jest propozycja używania olejków z roślin kojarzonych z kuchnią – majeranek, szałwia, koper włoski – czy nie przywołują skojarzeń kulinarnych? A może tylko te najprzyjemniejsze? 🙂
Cała moc szczęścia tkwi w olejkach! Często spotykam wokół siebie ludzi, którzy zwykle nie potrafią odczuwać szczęścia. Zapomnieli, jak sie to robi. Wcale nie potrzeba dużo – neulizator i olejek eteryczny. Jak wiemy, zapach uwalniany z olejków eterycnych poprzez zmysł węchu dociera do naszego mózgu, a stamtąd płynie informacja do ciała – jestem szczęśliwa. Dalej wytwarzają się hormony szcześcia – serotoninka 🙂 W ten oto sposób uczucie braku szczęścia zastępujemy uczuciem szczęścia!
Bezcenna wiedza. Nie miałam pojęcia, że tak zaskakujące olejki,jak z majeranku czy kopru włoskiego poprawiają nastrój. Wspomagam się olejkami, by poprawić nastrój, ale skupiałam się raczej na cytrusach. Tymczasem okazuję się, że są inne, dużo silniejsze olejki. Na pewno wypróbuję, bo równowaga emocjonalne jest dla mnie bardzo ważna.
Mawiają, że szczęście jest ulotne… Olejki eteryczne niby też ulotne, a poczucie szczęścia dają na długo 🙂
Esencja szczęścia to zapach skóry niemowlaka, taki słodki, pudrowy, niesamowity.. Niestety, po kilku latach niemowlak zaczyna pachnieć przyniesionymi z lasu kijami i żabami, a po kilkunastu – nieudolnie skrywanym zapachem pierwszego wypalonego papierosa… Na szczęście olejki nas tak nie zawiodą – moja ukochana mieszanka szczęścia, czyli bergamotka z lawendą nieodmiennie, od wielu lat pachnie tak samo cudownie, i – w odroznieniu do mojego już nie niemowlaka – niezmiennie 🙂
Mieszanki aromaterapeutyczne pomagają setkom osób. Ich właściwości wspierają regulację różnych emocji. Jest to skuteczna metoda na poprawę nastroju i redukcję stresu. Są to olejki, które silnie wzmacniają uczucie szczęścia. Dyfuzowanie otula nas mgiełką przyjemności i radości.